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Esta danza sirve para relajarnos y sentirnos arropados en compañía de otros. El pequeño movimiento de brazos al principio de la música genera complicidad. El ligero vaivén en grupo nos aporta bienestar y una verdadera armonía y confianza en los demás. Es una danza que nos abstrae del mundo de fuera para conectarnos en el "aquí" y "ahora".
Club Optimista Vital
Bernabé Tierno
Conoce al psicólogo y escritor Bernabé Tierno, fundador del Club Optimista Vital Cursos del Club
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Bernabé Tierno, psicólogo y escritor, nos habla del Club Optimista Vital.com y de lo que vas a poder encontrar dentro de sus páginas.
Bernabé Tierno Jiménez es psicólogo, pedagogo y escritor. En este vídeo te da la bienvenida al Club Optimista Vital
El gesto de la mano simboliza que entregamos/regalamos lo mejor de nosotros mismos. Lo hacemos de forma amorosa, con alegría; es un acto de entrega generosa propiciada por la música. Después, en la parte rítmica, hacemos una "descarga de energía grupal" en la que todo el grupo sintoniza y reactiva la energía.
Nuestra amiga Mari Carmen Rodríguez Gonzalez nos habla de su experiencia y la revolución que supuso en su vida ser Optimista Vital.
Frente a un compañero, imitamos sus movimientos (hacemos el espejo). De esta forma comprobamos si sintonizamos y captamos bien –a través de los movimientos- su mensaje, su personalidad, su actitud. Nuestros gestos hablan de nosotros, de nuestro estado emocional. ¡Dejaros llevar por el momento!
Desaflojamos nuestro cuerpo para eliminar tensiones; el cuerpo es la caja de resonancia de la mente y del sistema emocional. Es positivo aprender a “dejarnos llevar” por la música; a sentirnos ligeros; una puesta a punto para relacionarnos en condiciones óptimas con los demás.
