En numerosas ocasiones, tal y como funciona la vida diaria, llegamos a casa agotados, estresados….y nos esforzamos por sacar un ratito de nuestro tiempo para descansar y relajarnos…pero no podemos. Explicaré lo que debemos tener en cuenta para conseguir una óptima relajación.
Club Optimista Vital
Bernabé Tierno
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Una de las mayores metas que puede proponerse una persona en el plano de la comunicación interpersonal es aprender a decir no. No a una petición o favor del otro por muy cercano que sea. La clave está en saber que cuando decimos que no simplemente estamos rechazando una idea pero no es un rechazo directo hacia otra persona en concreto a la que queremos igual que antes.
La música tiene el poder de entrar en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Estimula los sentidos, evoca sentimientos, emociona, facilita respuestas fisiológicas y mentales.
Existen libros que son un regalo para el lector cuando aprende a ir más allá de lo evidente para perderse en la matemática de las palabras. Una matemática que no descansa en la lógica racional puesto que las relaciones interpersonales están influidas por ecos tan fuertes como el miedo, la desconfianza, y por contraste, también la esperanza, el amor y el cariño.
Victor Frankl es el fundador de la logoterapia una escuela psicológica que tiene como idea principal el hecho de que toda vida humana, incluso en las peores circunstancias, es digna de ser vivida, en definitiva, tiene un sentido que el hombre debe encontrar ya que no le viene dado a la conciencia de manera inmediata.
